Почему мрачные люди с непростым характером более успешны в жизни

Oн нaбрaл группу из студeнтoв-дoбрoвoльцeв и пoстaвил пeрeд сoбoй цeль рaзoзлить иx вo имя нaуки. Всe знaют o тoм, чтo у Xью Грaнтa сквeрный xaрaктeр, чтo с ним нeпрoстo рaбoтaть. Жeсткo, нo спрaвeдливo

Счaстьe чaстo связывaют с блaгoдeтeльнoстью, oднaкo нa прaктикe этo нe тaк. A в 2010 гoду группa учeныx рeшилa глубжe изучить этoт вoпрoс. "Плoxoe нaстрoeниe укaзывaeт нa тo, чтo мы нaxoдимся в нoвoй и нeпрoстoй ситуaции, и трeбуeт oт нaс быть внимaтeльнee, вдумчивee и нaблюдaтeльнee", – гoвoрит Джoзeф Фoргaс, учeный, oкoлo сoрoкa лeт изучaющий влияниe эмoций нa пoвeдeниe чeлoвeкa. Зaтeм иx пoпрoсили oпрeдeлить, нaскoлькo вeрны гoрoдскиe мифы – нaпримeр, o тoм, чтo линии элeктрoпeрeдaч мoгут вызвaть лeйкeмию, или чтo ЦРУ причaстнo к убийству прeзидeнтa Кeннeди. Исслeдoвaния пoкaзывaют, чтo oнo вoвсe нe случaйнo, a спeциaльнo нaпрaвлeнo нa прeувeличeниe нaшeй физичeскoй силы в глaзax oппoнeнтa. Причины этoгo дo сиx пор неизвестны, однако другие исследования показали, что подавление гнева может привести к хроническому повышению кровяного давления. Затем Форгас использовал компьютерную игру в жанре "шутер от первого лица", чтобы проверить, насколько люди в хорошем настроении склонны доверять стереотипам. Однако это не помешало ему создать компанию стоимостью 300 миллиардов долларов. Пациенты, только и думающие о поправке, выздоравливают медленнее. Культурные тенденции превратили нашу жизнь в бесконечную погоню за счастьем. Человек, ослепленный счастьем, может упускать важные факты. Затем она проанализировала речи президентов при их вступлении в должность и выяснила, что наиболее позитивные речи в итоге заканчивались повышением уровня безработицы и снижением ВВП в период нахождения у власти тех, кто их произносил. Пессимисты могут иметь больший успех в переговорах и быть более дальновидными в принятии решений. Если все сделать правильно, агрессия может помочь вам добиться своего и повысить свой статус – этот способ вести переговоры известен испокон веков. Более того, ученые все чаще обнаруживают, что ворчливость может благотворно влиять на различные социальные навыки, делая нас более красноречивыми и убедительными, а также улучшая память. "Это немного их разозлило, хотя до настоящих приступов гнева дело не дошло", – говорит он. В течение многих лет эта взаимосвязь оставалась загадкой, пока в 2009 году Маттийс Баас из Университета Амстердама не решил исследовать этот вопрос. Представьте, что вам нужно произнести речь. Более того, наряду с ВВП, благополучие граждан теперь измеряется "индексом счастья". Оно связано с гормоном объятий окситоцином, который, по данным многих исследований, негативно влияет на способность распознавать угрозы. Вначале казалось, что и гнев, и подавленный гнев увеличивали вероятность сердечного приступа. У циников, как правило, более стабильный брак, более высокая зарплата и более долгая жизнь – хотя, конечно же, они ожидают совершенно противоположного. В критической ситуации превращение в "безумного гения" может даже спасти вам жизнь. Глава Amazon Джефф Безос известен своими фирменными высказываниями вроде "Если я услышу это еще раз, мне придется покончить с собой"

Суть креативности заключается в том, насколько легко вы можете изменять образ мышления. Так, например, Ньютон был чрезвычайно обидчив и злопамятен, а Бетховен часто устраивал скандалы, иногда с драками. Он считал, что просмотр трагической пьесы позволяет человеку испытывать такие эмоции как гнев, печаль и вина, при этом контролируя их. [Я так готовлюсь, что]если понадобится, я могу произнести речь без нее. Выплеснув эти чувства наружу, человек может освободиться от них всех сразу. Как говорится, выживают только параноики. Греческий философ Аристотель верил в катарсис (он изобрел этот термин, которым мы пользуемся по сей день). Считается, что эта физиологическая реакция развилась преимущественно для подготовки организма к физической агрессии, однако у нее есть и другие преимущества. На экране он невероятно обаятельный мужчина с непокорной шевелюрой. Люди скупают множество книг на эту тему, посещают мастер-классы по самосовершенствованию и публикуют в интернете множество вдохновляющих цитат. Просто составьте их список, а потом найдите решение для каждого из них. Правда заключается в том, что в ожидании худшего есть явные преимущества. Как и счастье, положительные фантазии о будущем могут лишать человека мотивации. Оптимистичные статьи в газетах как бы предвосхищали низкие экономические показатели в последующие недели – и, соответственно, гораздо более мрачные заголовки

В некоторых ситуациях счастье сопряжено с намного более серьезными рисками. Он ненавидит свою актерскую профессию. Тот, кто мыслит последовательно, назовет десять различных видов зданий, в то время как менее структурированный подход позволит найти для кирпича совершенно новое применение – например, в качестве оружия. Крайне важно, что разозленные добровольцы смогли хорошо проявить себя в моменты "спонтанного новаторства", или так называемого неструктурированного мышления. "Люди говорят: мечтайте, и ваши мечты исполнятся, но это далеко от реальности", – говорит она. Чтобы этот человек увидел свою ошибку, необходимо показать ему, что вы можете нанести ему физический ущерб, либо лишить его каких-либо преимуществ – благосклонности, дружбы или денег. Он ненавидит свою славу. "Человек чувствует себя состоявшимся, он расслабляется и не прилагает достаточных усилий для того, чтобы осуществить свои положительные фантазии и мечты", – говорит Габриэль Оттинген из Университета Нью-Йорка. Обозреватель BBC Future попыталась выяснить, почему улыбка – не всегда залог успеха в жизни. Возьмем, например, гнев. Создается впечатление, что гениальность зачастую ассоциируется со вспыльчивым характером. Эту теорию подтверждает выражение нашего лица, когда мы злимся. Организм переполняет адреналин, и в течение нескольких минут человек чувствует невероятный прилив энергии. Сравнив статьи в газете USA Today с экономическими показателями через неделю или месяц после выхода материалов, она обнаружила, что чем оптимистичнее были представленные в газете прогнозы, тем хуже были последующие показатели. Все, что вам нужно – это подумать о самых неприятных событиях, которые могут произойти. Те, кто был в хорошем настроении, были менее склонны к скептическому мышлению и намного доверчивее. "Я слегка неуклюжа, особенно когда волнуюсь, поэтому в таком случае я обязательно надену туфли на низком каблуке. За 16 минут они должны были придумать как можно больше способов улучшения обучения на факультете психологии. Кровь приливает к конечностям и к лицу, из-за чего оно становится красным, а на лбу вздуваются вены. Возможно, вы испортите с кем-то отношения, но зато ваше давление придет в норму. Сегодня можно нанять эксперта по счастью, изучить различные ментальные практики или найти внутреннее удовлетворение при помощи мобильного приложения. В доисторические времена счастье сделало бы наших предков легкой добычей хищников, а в современной жизни оно заставляет нас недооценивать опасность, которую несут в себе злоупотребление алкоголем, переедание и незащищенный секс. Кроме того, они реже страдают от сердечных приступов. Выпускники, проводящие время в фантазиях о хорошей работе, как правило, зарабатывают меньше. А вот если постоянно держать негативные эмоции в себе, все может быть гораздо хуже. Однако если поменять правила, оказывается, что дело не просто в зависти или обиде. Предложенные ими способы были также более оригинальными, и их совпадение с предложениями других участников составило менее 1%. По правилам этой игры, первому игроку дают определенную сумму денег и спрашивают, как бы он поделил ее между собой и другим игроком. Я приду пораньше, чтобы проверить, нет ли на сцене проводов или других вещей, о которые можно споткнуться. Также известно, что оптимисты более склонны к злоупотреблению алкоголем, перееданию и небезопасному сексу. "Счастье работает как сигнал о том, что мы находимся в безопасности, и не нужно уделять слишком много внимания окружающей обстановке", – говорит он. Именно так выглядит раздраженный человек. Затем второй игрок решает, принимать ему предложенную сумму или нет. Прибавьте к этим неутешительным выводам склонность людей верить в то, что плохое случается только с другими – и у нас есть серьезный повод задуматься о подстерегающих нас опасностях. Ожидая худшего, вы будете готовы, когда оно случится. Второй же группе предстояло погрустить. Однако, учтя другие факторы, исследователи поняли, что гнев на это не влияет, в то время как его подавление почти в три раза увеличивало вероятность острой сердечной недостаточности. Представьте, что вас попросили придумать несколько способов использования кирпича. Гнев действительно подготавливает организм к мобилизации ресурсов

Затем обе группы приняли участие в игре, призванной проверить творческие способности участников. Так почему же так происходит? Как и большинство эмоций, гнев возникает в мозжечковой миндалине – особой области мозга, отвечающей за обнаружение угрозы для жизни человека. Оптимистичные мысли могут помешать человеку с избыточным весом похудеть, а курильщику – отказаться от этой вредной привычки. А вот с хорошим настроением связан значительный риск: оно снижает мотивацию, приглушает внимание к деталям и делает человека одновременно доверчивым и эгоистичным. Это работает следующим образом. Чтобы разобраться, как это работает, вначале нам нужно понять, что происходит в нашем мозгу. Для того чтобы определить уровень гнева, а также подавленного гнева и склонности к беспокойству, ученые наблюдали за испытуемыми в течение срока от пяти до десяти лет. Идея о том, что сдерживать чувства может быть вредно для здоровья, возникла еще в древности. Современное общество помешано на сохранении позитивного настроя. "Слегка расстроенный человек обращает больше внимания на социальные нормы и ожидания, и поэтому он справедливее относится к другим", – говорит Форгас. Если они придут к соглашению, деньги делятся так, как предложил первый игрок. Кроме того, исследования показали, что человек, будучи слегка расстроен, лучше воспринимает социальные сигналы. Среди всех положительных эмоций оптимизм относительно будущего может иметь весьма парадоксальные последствия. Вместо них он опирается на уже имеющиеся у него знания, что может привести его к серьезным ошибкам в суждении. Существует также игра "Диктатор" с теми же правилами, но с одним исключением: от второго участника вообще ничего не зависит, и он просто получает то, что ему дает первый. Механизм ее работы весьма эффективен: она поднимает тревогу задолго до того, как человек осознает опасность. Например, они могут помочь при переговорах. Пессимизм как механизм защиты

Одним из поводов для беспокойства, по мнению Оттинген, является то, что эти риски могут действовать и на уровне общества. Основатель компании Amazon Джефф Безос известен своими вспышками гнева и оскорбительными высказываниями вроде "Прошу прощения, принял ли я сегодня таблетки от глупости"? Бетховен легко выходил из себя и швырялся вещами в своих слуг

Все эти физиологические изменения очень полезны, но только в том случае, если у вас есть возможность дать выход своему гневу, например, сразившись со львом или накричав на коллег. Так, например, она повышает мотивацию и придает решимости. Более того, я отправляю копию организаторам, имею при себе карту памяти с еще одной копией и приношу собственный ноутбук". Оказалось, что счастливые участники чаще оставляли себе более крупную сумму приза, в то время как печальные были намного более щедрыми. Интересен тот факт, что все негативные эмоции обостряют чувство справедливости и потребность в равенстве. В разговорах с друзьями его бывшая девушка Элизабет Херли называла его не иначе как "Грумпельштильцхен" (сочетание слов "grumpy" ("ворчливый") и "Румпельштильцхен" – имени злого карлика из сказки братьев Гримм – Прим. Психолог Джули Норем из Колледжа Уэлсли, штат Массачусетс, является экспертом в области пессимизма. Проведя множество экспериментов, Оттинген доказала, что чем больше мы мечтаем, тем меньше вероятность того, что наши желания осуществятся. Возможно, стоит наконец снять розовые очки и перестать считать, что стакан наполовину полон. За это время 20% из них испытали серьезный сердечный приступ, а 9% умерли. В рамках одного из экспериментов Форгас и его коллеги их Университета Нового Южного Уэльса (Австралия) в своей лаборатории показывали добровольцам фильмы, призванные вызвать у них чувства радости или печали. Обычно я создаю несколько резервных копий своей презентации. Однако за кадром, ему, мягко выражаясь, требуется слишком много личного пространства. Половину из них он попросил вспомнить что-нибудь раздражающее и написать об этом эссе. Но может, именно его мрачная натура сделала его успешным? Вы будете смеяться последним, даже если это будет вымученная усмешка циника. Для своего исследования они набрали группу из 644 человек, страдающих от коронарной недостаточности. У него учащаются дыхание и пульс, а давление зашкаливает. Как Баас и ожидал, у разозлившихся студентов возникло больше идей, и это было только начало. Любопытен тот факт, что в подобном настроении люди также склонны к более (а не менее) справедливым поступкам по отношению к другим. Дело в том, что все наши чувства имеют конкретное предназначение. Использование пессимизма как защитного механизма тесно связано с применением закона Мерфи, который гласит, что если какая-либо неприятность может произойти, она обязательно случится. Ворчуны и пессимисты зарабатывают больше, живут дольше и более счастливы в браке. "Гнев действительно подготавливает организм к мобилизации ресурсов – он сообщает вам, что вы находитесь в сложном положении, и дает силы для того, чтобы из него выбраться", – говорит Баас. Позже его идеи перенял Зигмунд Фрейд, считавший, что катарсиса можно достичь при помощи сеансов психотерапии. Например, вы можете споткнуться по пути на сцену, потерять карту памяти, на которой хранится ваша презентация, у вас может сломаться компьютер, вам могут задать неуместный вопрос (опытные пессимисты могут придумать еще тысячу вариантов). В настоящий момент более миллиона военнослужащих США проходят курсы позитивной психологии, а в школах Великобритании учат оптимизму. Эти черты развились для того, чтобы выполнять полезные функции и помогать нам выжить. Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future. Как он и предполагал, испытуемые в хорошем расположении духа чаще стреляли в персонажей в тюрбанах. Кроме того, не все преимущества свободного выражения эмоций связаны со здоровьем. Ученые провели эксперимент, заставив нескольких добровольцев почувствовать отвращение, грусть, гнев, страх, счастье, удивление или нейтральные эмоции, а затем сыграть в игру "Ультиматум". Если нет, никто из них не получает ничего. Эта игра часто используется для проверки чувства справедливости: она показывает, готов ли человек делить блага поровну или печется только о собственной выгоде. Множество примеров тому можно найти в Кремниевой долине. Билл Гейтс, известный своей раздражительностью, пожертвовал на благотворительность 28 миллиардов долларов

Поводом для агрессии может послужить то, что кто-то недостаточно высоко ценит ваши интересы. Поэтому в следующий раз, когда кто-нибудь скажет вам "выше нос!", почему бы не рассказать ему о том, как вы с помощью пессимистического взгляда на вещи взращиваете в себе чувство справедливости, снижаете уровень безработицы в стране и спасаете мировую экономику? переводчика). Чтобы вызвать злость, мозг посылает телу химические сигналы. Хью Грант ненавидит фильмы со своим участием, хотя они и принесли ему 80 миллионов долларов

Гнев, грусть и пессимизм – это не продукт божественной жестокости или банального невезения.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Обсуждение закрыто.